ladnie ladnie

mała E no widzisz,bardzo ladnie ci poszlo. ja bym sugerowal cw.nr 5 zamienic na wznosy ramion bokiem. przedni akton naramiennych juz dostal odpowiednia dawke stresu przy cw.nr3 wiec...lepiej skupic sie na bocznej glowie. cw.nr 6-zamiast drazka mozesz zastosowac wyciag pionowy czyli sciaganie do klatki w siadzie. cwiczenia na nogi dodatkowo? a [...]

po prostu skup sie podczas cwiczen na tych partiach ciała ktore chcesz poprawic jesli bedziesz sie ciagle odchudzac to kilogramy ci spadna np. z klatki piersiowej a nie z tyłka i nie bedzie to ładnie wygladało a jak popracujesz nad sylwetka to da lepszy efekt

Rowniez przyswoilem te badanie metafizyczne na ni sen co prawda Google translator za pomocą wtyczki do Firefoxa ale całkiem ładnie z zachowaną składnią. Cóż tu dużo pisać. Mamy doczynieniaa od wielu lat z pięknym mechanizmem wyssysania pieniędzy od amatorów treningu wpajaniu o cudownych właściwościach i tak dalej i tak dalej szkoda ze przez 35 [...]

Ładnie Cygan. Widzę, że skład młody, więc w ciągu kilku sezonów przy dobrych wzmocnieniach możesz powalczyć o Puchary.

juz wysuszony ladnie forma przednia wszystko proporcjonalnie dotnij sie jak poprawisz definije w porownaniu z tamtymi zawodami 1-2 msc twoje:) P.S bokiem niszczysz

12 Maja KSW:-D A sylwetka w chvj ladnie sie prezentuje;-) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-05-03 11:39:06

no ładnie..a ode mnie chcieli zdjecia z Sapri za darmo-kutwy! ..:)

Fullblown jak zwykle ladnie powiedziane Pudziana chyba specjalnie federacja "porobila" z tym pozwiekszanym obciazeniem- mogl siedziec cicho ale za to ze sie wlaczyl do dysputy to go zdetronowali...taka moja mala teoria spiskowa hehe.

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 75 (normalnie 73, prztyło się po świętach) Wzrost : 178 Cel treningowy : głównie masa, redukcja fatu też porządana (ok 15% teraz) Staż treningowy na siłowni : 3 m-ce Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : do września białkowa Dukana, teraz [...]

spoko maszyny, wyciągi , izolacje to nie zabawki dla osób zaczynających przygodę na siłowni . pozdrawiam Tomasz, Na papierze te FBW bardzo ładnie wygląda, ale jest problem z wykonaniem. Nigdy nie byłem specjalnie silny, ale ćwiczę już prawie 4 miesiące, więc chyba nie powinienem mieć problemu z treningiem dla początkujących. przysiad - z [...]

[...] w poziomie -wyciskanie na skosie -rozpietki na skosnej -ugninanie ramion stojac -uginanie ze sztanga na modlitewniku -uginanie sztangielki na modlitewniku szło ladnie aczkolwiek ostatnie powtorzenia musialem sie niezle wyginac;p zakonczone ostrym aerobem w postaci rowerka, 25 minut niezlego zak***iania na wysokim poziomie oporu. [...]

Super, ladnie wygladasz, brzuch tez super, chyba te dodatkowe kilogramy o których pisalas w swoim dzienniku ci sluza :-)

ehh awf i chcąc niechcąc musze zjechać z wagą bo*****owo sie biega po 5 km na zajeciach. a poatym nie mam narazie czasu si enawet wys... ani zjeść. obecnie waga 104 kg i ino 15mg winka ed. od soboty bede w domu i jeszcze pomysle zeby zjechac ze 4kg a le to juz tak kontrolowane bardziej, zeby miesien ładnie wygladał i co najważniejsze zeby [...]

nie chodzilo mi o to.... twoj opis osoby cwiczacej karate kyokushin (czy jak sie pisze bo nie wiem) byl bardzo 'szlachetny'..opisales ja jak prawdziwego wojownika.... a tymczasem...twoja poprzednia odpowiedz pokazywala bardzo dobrze cala prawde...czyli...odrazu zaczales sie zucac i 'wyzywac' tricownika na pojedynek.... a tu nie chodzi o odmawianie [...]

Eeee... Arni miał ekstra talię Możliwe, że od Yatesa, ehhh... szkoda, bo tak ładnie wyglądali kiedyś

Bardzo ladnie:)

Witam, nie ładnie że założyliście nowy spam bez mojej wiedzy

zara uwine jakiegos lola zobacze czy mnie jeszcze kopie bo z 3 miechy nie kopcilem powinno ladnie porobic

Według mnie jest bardzo ładnie bardzo... Dam ci soga za włosy na klacie

cromwelljest bardzo ładnie i estetycznie sog a jak tam nogi?